まさかとは思うが。思いたい。

いつぐらい前からか、左足首がちょっと痛んだりしててね。

でも普通に歩いたり、走ったり、飛んだり跳ねたりしても、

まったく何ともないんですが。

固定してるとすごくラク。

だからボードとかも平気やったし、ブーツとかラクちん。

正座したり、おねえさん座りしたりすると、痛むんですよ、足首辺りが。

それでも「あいて。」ぐらいのレベルなので、

そんな気にもしてなくて、ずーっとほったらかしだったわけで。


話は少し変わりますが、骨盤矯正したり、肩こりや腰痛なんかで

時々整骨院に行くんですが、その時にふと思い出して、先生に言ってみたんです。

「骨じゃないっぽいね。スポーツとかする？」

「いいえ、まったく。」

「捻挫とか骨折とかは？」

「骨折はないけど、そーいや…」

そーいや、３年ほど前に、ベッドから飛び降りた（アホ）時に、

下にモノがあって、それを避けようとバランスを崩し、捻挫した事がある。

「あーじゃあそれかもねー」

「っぽいっすねー」

なんて、そんな感じで話してた数日後。


某番組でさまぁ〜ずの三村が、

「足が痛くてー」言っている。

「お、あたしと同じとこやん〜」

なんて言って見ていた。

その番組中にあまりの痛さに三村が病院に行く話だったんだが、

診断結果は…



痛風！




つ・う・ふ・う！

中高年の男性に多いと言われるアレ！

読んで字の如し、「風が吹いても痛い」と言われるアレ！




「…まさかな。あたし、そんな痛くないもん。」

確かにビールとか肉とか好きやけど…

血液検査とかしてるけど、尿酸値とか調べてるっけ？

特に異常なかったけど…

いやいや、あたしのビール好きぐらいで痛風なってたら、

オカンなんかとっくになってるわなぁ〜



とかナントカ言いつつ、ちょっと気になってる私（涙




で、こないだりぃが風邪引いた時に、

かかりつけの小児科医（やけど内科もやってて、超頼れる先生。家族で崇拝している。）

に、ついでに聞いてみた。

「先生、痛風って、２０代の女でもなるんですか？」

「少ないけど、ならんことはないな。」

「痛風ってめっちゃ痛いんですよね？歩けないですよね？」

「まぁ人それぞれやからなぁ…なんで？」

「実はかくかくしかじかで…」

（先生、半笑い）←珍しい。

「そんなん言ってないで、整形外科行きなさい。」

「…へい」




てなわけで、来週早々にでも整形外科行って来ます（涙

風呂場で大転倒！

誰がこけたって…









あたしが（汗










ええ歳こいて、大転倒やがなー！

こども抱いてなくてよかった…。



一回こどもら置いて、

風呂場前の洗面台にlayがはがした絆創膏を置こうとした

まさにその時！

何がどうなったか、ズル！っとすべって、

とっさに洗面台の横にある台をつかんだものの、

それもキャスターがついてて、

あたしと一緒になって滑りよった…。

(わかりにくいわッ！）


で、ドーーーーン！！！

左足のすねと、右骨盤を敷居で強打！




真っ裸＠２８歳、久々に本気で泣きました。
（まぁそのあとの江原さんでもっと泣くことになったけど）




音にビックリして、なぜかreeも号泣（笑

layは一瞬、目が点になったものの、

「ママだいじょうぶ！？」

「どこがいたいの？」「ここ？」

「layちゃんが、よしよししたるからな！」

と、優しい言葉をかけてくれて、感動していたら

「でもな…」




「ちゃんとまえみてないママがわるいんやで…」

「気つけな…な？」






ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!



３歳児に怒られた（涙



あたしの口調そっくりやって、笑けたけど…

確かにあたしが悪いけど…

切ない…。




いやでも、マジで折れたかと思った！

だって、歩くのも痛いもん！

見る見る腫れていくし、あせったわー！



結局、たぶん打撲…なんでしょう。

触ったら激痛で、右足の１．５倍ぐらい腫れててキモいけど、

普通に歩けるし…。

でも真っ青で痛々しい…。



次の日、友達に見せたら爆笑されました…。

「真っ青やん！」って言いながら笑うなーー！ ((o(>皿<)o)) ｷｨｨｨ!!


ま、こどもらでなくてよかったなぁ…。

あたしでよかったわ。




皆さんも気をつけてくださいね…。
（って多分、あたしだけやろうけど）


↓いや、でもあたしのウワテを行く人も…

↓マジで気をつけてくださいー


ありがとうございましたーー

岩盤浴へ！

前回の記事ですが、

ビリーお持ちの方、情報お持ちの方、

いろいろ教えて下さってありがとうございます！



やっぱり７日間でマッチョ！って…

並大抵の努力じゃダメなんですねぇ。


てか…



すんげ、やる気なくしたんですけど（笑



そんなにしんどいのねー？

やっぱり？

階段上げるだけで、息切れしてる２８歳には無理？




でも、やっぱり効果は抜群なようで。

短期間で引き締めたい時、１週間後に海へ行くとか。

そういう時には超使えるアイテムなのかも知れない。

うん。





ま、とりあえず、なんですが。

さっそく先日も紹介？したＲママ（26) Ａママ(30)と

もうひとりＭママ(24)と岩盤浴、行ってきました。

実はね、気にはなってたものの、あんまり気が進まなかったんですよ。

理由１・サウナが苦手。

理由２・密閉された空間が苦手。

理由３・根性ナシ。

理由４・じっとできない。（こどもか）

ってな感じでね。

特に１・２については特に。

私だけ初体験（キャ）だったんですが、

みんな「サウナが苦手でもイケるって！」だの

「狭くないって！広いって！」

「すぐドア開くって！」（当たり前じゃ！）

というもんですから…。

まぁしんどくなったらソッコー帰ったる！

と、わりと戦闘態勢でのぞんだ岩盤浴だったんですが。




ごっつ、気持ちええ♡



最初、入った瞬間「むわわわわ〜〜〜ん」と熱気がすごくて

「あーやっぱり無理っぽー」と思っていたんですが。

サウナみたいに息苦しくないんですよね。

とりあえず、バスタオル敷いて仰向けに寝てみる。

もともと、あんまり汗かかない体質（要は新陳代謝が悪い）私。

それでもやっぱり暑いー！

本当は１０分〜１５分ぐらい岩盤浴して、

５分ぐらいクールダウンってのが理想らしいけど、

「あんま無理すんなよー」とのお言葉に甘えて（？）

５分ほどでとりあえず退出（クールダウン）。

まだまだイケそうやったけど、倒れてもイヤやしね(汗

「このまま帰ってけーへんかも知れへんで（笑）」と

軽い冗談を吐き捨てて退出した私ですが、

誰もが「ウイ、帰ってけーへんやろな。」と思ったという…。



その時はまだほとんど汗かいてない状態。

で、水飲んで再度チャレンジ。

それからすごい汗が出てくる！

思わず「ちょ…！汗たれた！」って叫んだがな…。

（それぐらいふだん汗かけないのです）

何度か繰り返して、１時間ちょっとぐらいで終了。


岩盤浴でかく汗はサラサラなので、

帰りにシャワーとか浴びずに、そのまま服着るんですよね。

最初聞いた時は抵抗あったけど、

本当に臭くないし、サラサラしてるので、お風呂あがりって感じ。

天然の化粧水＆乳液を体中に塗ってるようなものなんだって。

確かに帰りの化粧ノリはバツグン★

初！の岩盤浴はほんまに気持ちよかったーー♡

美容やダイエットもやけど、代謝をよくしたい。

そんで、健康体になりたいぜー！



出たらちょうどお昼ごろ。

ラーメン食べて、カラオケ行って、一駅先の最寄り駅まで歩いて…。

そんなこんなで４時。

保育園近くのカフェでまたまたお茶。

あっちゅーまに６時で、こどもたちをお迎えに。

岩盤浴がある隣の駅にある、有名なコロッケ屋さんのコロッケを

layととりあいして食べました…。

もっといっぱい買えばよかった(涙

（ほんまにおいしかったー♪）
（テレビでも紹介されてるみたい。関西ローカルやと思うけど。）



今日はよく運動した一日でした！



↓カラオケだって、運動だよ？

↓ぽちっとお願いします☆


ありがとうございましたーー

実は○○中なんです。

皆さん、お忘れかも知れませんが…







私…






実は…





こう見えて…








ダイエット中なんです…！





（万年ダイエッターです。）








先月からジムに通ったり、
（週２回も行けてないけど）

接骨院に行って骨盤矯正してもらったり、
（「矯正したから、あとは運動でしめてね」って言われたけど）

週２で仕事も行き始めたし、
（つまみぐいばっかりしてるけど）

今日も朝から、保育園ママとダイエット談義をしてきたわけで。
（ただモーニング食べてただけやけど）

（しかも３時間も）



とりあえず、岩盤浴は決定。

来週あたりに行く予定。

あと、他になんかないかなぁ…。


Ｒママ「HIP HOP習いに行こうや！」

Ａママ「あたしリズム感ないし、イヤやー」

ウイ「それやったら、フラダンスにしようや！」

Ｒ＆Ａ「イヤや！（きっぱり）」

Ａママ「それよりホットヨガ行きたいわ！」

ウイ「でも体重は落ちても、体型は戻らんのちゃう？」

Ａママ「でもバストアップに効果アリって聞いたで！」

Ｒママ「あたし、あげるほど乳ないもん…」

ウイ＆Ａ「…せやな…（超同情）」

Ａママ「やっぱり運動やでなー。」

Ｒママ「体型何とかしたいよなー。」

ウイ「！！！」




ウイは思い出した…！





ウイ「…なぁ、アレは！？」




Ｒ＆Ａ「アレってナニよ！？」







ウイ「ビリーやん！」


ウイ「ビリーブードキャンプやん…！！」


Ｒ＆Ａ「なにそれ。」

ウイ「今、めっちゃ流行ってんねんで！知らんのかいな！」

Ｒ＆Ａ「どこで流行ってんねんなー」





ウイ「ぜ、全国でや…！」
（ウソではない。）





主婦ブロガーの中でも話題沸騰中のダイエット法。

あの人もこの人もこんな人まで！

（って、みんな細いがな！）



体重も落としたいけど、何より体を引きしめたい！

で、健康的ダイエットしたい！

そんな私にはピッタリじゃないの！？これ！

ダンナに早速言ってみる。

「なぁ、ちょっとコレ、気になんねんけど…」

「オレ、シッテル！　ヨナカ、ヤッテル！　テレビ！」

と、なぜかカタコト気味に身振り手振りで説明するダンナ。

彼も気になってたらしく、相当興奮気味。

（ってか、あんたガリガリやがな。）



そんなわけで、わりとみんな、興味津々な様子。

「ウイ、試してみてやー」

「あんた、試してみてーやー」

「ほんで終わったら回してやー」

と、押し付け合いしていた私たちですが。

みなさんの効果が出た！という記事がアップされれば、

購入を考えようと思います。（にっこり）



が、がんばってくださーい！


↓細い人ほと、ダイエットに関心があるよね。

↓だから細いんだろうね。


ありがとうございましたーー